Kuinka pitää hampaat terveinä

Hammasterveys ei liity vain päivittäiseen ruokavalioon, vaan sillä on myös suuri vaikutus ääntämiseen ja ulkonäköön. Maailman terveysjärjestön tilastojen mukaan noin 70% ihmisistä kärsii erilaisista suullisista sairauksista, ja kolmen niistä on kiinnitettävä enemmän huomiota heidän hammasterveyteensä. Lasten, vanhusten ja kroonisten potilaiden tulisi kiinnittää huomiota heidän hammasterveyteensä. Et koskaan tarvitse kruunua ja siltaa, PMF: tä, kaikkia keraamisia palautuksia tai implantteja.

Hampaat ovat tärkeimpiä elimiä, joita meidän on suojattava. Huonot hampaat vaikuttavat syömisen vaikeuteen ja vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen. Se ei ole terveyttä. Kehitä hyvä tapa harjata hampaasi joka päivä. Meidän on harjata hampaamme aamulla ja ennen nukahtamista yöllä. Meidän pitäisi kiinnittää huomiota elämässämme. Hampaiden suojelemiseksi seuraava kuvaa hammasterveyden menetelmiä.

1. Joka kerta, kun aterian jälkeen sinun on huuhdettava suu vedellä, suljettava suu tiukasti ja annettava veden liikkua edestakaisin suussa pestäksesi hampaiden jokaisessa nurkassa olevia ruokajäämiä ja sylkemään sitten vettä, niin että huuhtelun molemmat puolet ovat melkein samoja LA: ta. Hampaiden välissä ei ole jäännöstä vähentämään bakteerien muodostumista.

2. Pese peukalo ja etusormi vedellä, hiero ikeniä edestakaisin puhtailla sormilla tai käyttämällä erityistä työkalua sormien hierontaan. Muutaman minuutin hieronta tällä tavalla voi edistää ikenien verenkiertoa. Terveet ikenet tekevät hampaista tiukemmin ja estävät hampaiden löysäämistä ja putoamista ikenien ennenaikaisen surkastumisen vuoksi.

3. Pidä suu kiinni ja osu sitten jatkuvasti suun yläseinään kielelläsi, mikä voi edistää syljen eritystä. Sylki sisältää suuren määrän immunoglobuliineja ja lysotsyymejä, jotka voivat lisätä immuniteettia. Ne voivat poistaa bakteerit suun ontelossa. Pitkän ajan kuluttua heillä on hampaiden suojaaminen.

4. Uudet hammasharjat ovat aina erittäin kovia, jotka stimuloivat hampaitamme. Joten se ei sovellu uusien hammasharjojen usein vaihtamiseen, joten se ei tietenkään sovellu liian pitkään käyttöön. Loppujen lopuksi harjausprosessissa hampaissamme on likaa ja bakteereja. Jos emme muuta sitä pitkään, nämä likabakteerit palaavat kehoomme.

5. Hampaiden harjaamisessa käytetty lujuus on myös erityinen. Jos harja on liian kevyt, sillä ei ole monia harjausvaikutuksia. Jos harja on liian raskas, se vaikuttaa myös hampaiden normaaliin kehitykseen. Se vaikuttaa jopa ikenien ja juurten lujuuteen, joten harjausprosessissa käytetyn voiman ei tulisi olla liian kevyt tai liian raskas, vain tarkoituksenmukainen.

Suu on ensimmäinen ruoan kanava. Kehossa syömämme ruoan on kuljettava suun kautta ja pureskeleva hampaiden läpi ravinteiden erittämiseksi ja kehon imeytymiseksi. Jos hampaat eivät ole terveitä, se vaikuttaa ruoan pureskeluun, ja se estää suuresti aineenvaihduntaa. WM Dental Lab.